Місток на плечах (Shoulder Bridge) – вправа Пілатес, спрямоване на зміцнення сідниць і нижній частині спини (попереку).
Місток на плечах (Shoulder Bridge) – вправа Пілатес, спрямоване на зміцнення сідниць і нижній частині спини (попереку).
Місток на плечах (Shoulder Bridge) – вправа Пілатес, спрямоване на зміцнення сідниць і нижній частині спини (попереку).