Вправа місток на плечах (Shoulder Bridge)

Місток на плечах (Shoulder Bridge) – вправа Пілатес, спрямоване на зміцнення сідниць і нижній частині спини (попереку).

Редакція СИЛАЧ Опубліковано · 1 хв читання
Вправа місток на плечах (Shoulder Bridge)

Місток на плечах (Shoulder Bridge) – вправа Пілатес, спрямоване на зміцнення сідниць і нижній частині спини (попереку).

Редакція СИЛАЧ

Журнал про тренування, техніку вправ і харчування — 242 матеріали з 2015 року.

Про журнал і редакційна політика