Просте тренування м’язів преса, яке можна виконувати вдома в силу відсутності вправ, що вимагають тренажерів. Це проста система тренувань була створена для зміцнення м’язів преса. Ми... Детальніше
Повернутися назад
Категорія: Програми тренувань
Вже довгі роки, досвідчені атлети і бодібілдери знають, що робота з вільними вагами допомагає наростити обсяг і силу швидше, ніж будь-який інший вид тренінгу. Зараз... Детальніше
Базові вправи – це ті вправи, у роботі яких бере участь велика кількість м’язів або робота ведеться з великими м’язовими групами. Базові вправи дуже зручні... Детальніше
HIML-4 – це нова революційна система тренування, розроблена спеціально для збільшення м’язової маси. Тренувальний план розрахований на 4 тижні інтенсивного тренування. Опис тренування: Дана система... Детальніше
Ну що? Настав час для серйозних подвигів! Пора вже досягти бажаних вершин! Пора вже зрушаться з точки і спробувати нову реальну програму, яка буде працювати!... Детальніше
Представляємо вам систему тренування на біцепс, яка включає в себе 5 різних програм, розрахованих на різний тренувальний рівень. Кожне тренування більш інтенсивніше і складніше попереднього.... Детальніше
Хочете відчути щось нове? До вашої уваги система тренування Сила 8, яка дозволить вам вийти на новий рівень тренінгу! Сила 8 – це система тренування... Детальніше
Ця програма тренування допоможе тобі добитися заповітних рельєфних м’язів. Бери її і виконуй 5 днів на тиждень! Дане тренування, метою якої є підвищення рельєфності м’язів... Детальніше
Ви хочете почати тренуватися, але не хочете витрачати час у порожню. Ви хочете набрати м’язову масу так швидко, як це можливо, але не хочете впасти... Детальніше
Думаєте почати займатися, але губитеся в велика кількість різних систем і програм тренування? Не біда! Наші фітнес-фахівці розробили план тренувань спеціально для тих, хто тільки... Детальніше
