Наукове пояснення впливу силових вправ на процес зростання мускулатури. Все про те, як правильно тренувати м’язи для швидкого набору маси. Що потрібно для росту м’язів?... Детальніше
Повернутися назад
Категорія: Анатомія м’язів
М’язові волокна можуть збільшуватися за рахунок двох основних процесів – гіпертрофії і гіперплазії. Перший призводить до збільшення розмірів клітин всередині тканини, а другий – на збільшення... Детальніше
Незважаючи на величезні досягнення сучасної біологічної науки, успіхи в теорії методики спортивного тренування і управлінні тренувальним процесом досить скромні, якщо не використовувати більш категоричних висловлювань.... Детальніше
Як наростити м’язи? Яка кількість тренувань оптимальна? Чи можна спалити жир, щоб це не відбилося на м’язах? Чи можливо побудувати тіло як у чемпіона «Олімпії»,... Детальніше
Розпочнемо з того, що кожен новачок а також бувалий спортсмен просто зобов’язаний якомога більше знати про м’язи, їхні функції і будову, бо з такими знаннями... Детальніше
