Вправа кола ногами (Hip Twist)

Кола ногами (Hip Twist) – вправа Пілатес, спрямоване на зміцнення центру тіла, м’язів преса і ніг.

Редакція СИЛАЧ Опубліковано · 1 хв читання
Вправа кола ногами (Hip Twist)

Кола ногами (Hip Twist) – вправа Пілатес, спрямоване на зміцнення центру тіла, м’язів преса і ніг.

Редакція СИЛАЧ

Журнал про тренування, техніку вправ і харчування — 243 матеріали з 2015 року.

Про журнал і редакційна політика