Бумеранг – вправа Пілатес, метою якої є підвищення гнучкості, а також рухливості хребетного стовпа. Виконуючи цю вправу ви здійсните масаж хребта, зміцните м’язи живота, тонізуєте м’язи ніг.
Бумеранг – вправа Пілатес, метою якої є підвищення гнучкості, а також рухливості хребетного стовпа.
Бумеранг – вправа Пілатес, метою якої є підвищення гнучкості, а також рухливості хребетного стовпа. Виконуючи цю вправу ви здійсните масаж хребта, зміцните м’язи живота, тонізуєте м’язи ніг.