Вправа підйом ноги в упорі лежачи (Leg Pull Front)

Підйом ноги в упорі лежачи (Leg Pull Front) – вправа Пілатес, для тренування м’язів преса, розтяжки і зміцнення спини, сідниць, рук і ніг.

Редакція СИЛАЧ Опубліковано · 1 хв читання
Вправа підйом ноги в упорі лежачи (Leg Pull Front)

Підйом ноги в упорі лежачи (Leg Pull Front) – вправа Пілатес, для тренування м’язів преса, розтяжки і зміцнення спини, сідниць, рук і ніг.

Редакція СИЛАЧ

Журнал про тренування, техніку вправ і харчування — 242 матеріали з 2015 року.

Про журнал і редакційна політика