Вправа підйом ноги з упором на руки (Leg Pull Back)

Підйом ноги з упором на руки (Leg Pull Back) – вправа Пілатес, для зміцнення м’язів преса, а також розтяжки і зміцнення спини, сідниць, рук і ніг.

Редакція СИЛАЧ Опубліковано · 1 хв читання
Вправа підйом ноги з упором на руки (Leg Pull Back)

Підйом ноги з упором на руки (Leg Pull Back) – вправа Пілатес, для зміцнення м’язів преса, а також розтяжки і зміцнення спини, сідниць, рук і ніг.

Редакція СИЛАЧ

Журнал про тренування, техніку вправ і харчування — 242 матеріали з 2015 року.

Про журнал і редакційна політика