Вправа пірнаючий лебідь (Swan Dive)

Пірнаючий лебідь (Swan Dive) – чудова вправа Пілатес, цілі якої: розтяжка і зміцнення задньої поверхні стегна, спини, плечей, рук, шиї, а також розвиток…

Редакція СИЛАЧ Опубліковано · 1 хв читання
Вправа пірнаючий лебідь (Swan Dive)

Пірнаючий лебідь (Swan Dive) – чудова вправа Пілатес, цілі якої: розтяжка і зміцнення задньої поверхні стегна, спини, плечей, рук, шиї, а також розвиток гнучкості.

Редакція СИЛАЧ

Журнал про тренування, техніку вправ і харчування — 242 матеріали з 2015 року.

Про журнал і редакційна політика