Підйоми по канату

Підйоми по канату – вправа Кроссфіт, яка відмінно розвиває силу, спритність і координацію рухів.

Редакція СИЛАЧ Опубліковано · 1 хв читання
Підйоми по канату

Підйоми по канату – вправа Кроссфіт, яка відмінно розвиває силу, спритність і координацію рухів. Великою перевагою даної вправи є розвиток м’язів передпліч і зап’ясть, за рахунок чого значно збільшується сила хвата, що в свою чергу дозволяє утримувати великі ваги в таких вправах як станова тяга і прогулянка фермера.

Редакція СИЛАЧ

Журнал про тренування, техніку вправ і харчування — 242 матеріали з 2015 року.

Про журнал і редакційна політика