Повітряні присідання – вправа Кроссфіт, яка є корисною в першу чергу для початківців спортсменів. Повітряні присідання допоможуть вам відточити техніку, що дозволяє надалі правильно і безпечно присідати з обтяженням. Дивіться більш складний варіант виконання вправи – “Повітряні присідання з гантелей над головою“.
виконання
