Вправа крісло-гойдалка (Rocker With Open Legs)

Крісло-гойдалка (Rocker With Open Legs) – вправа Пілатес, для зміцнення м’язів преса, розтяжки задньої поверхні стегна і спини, поліпшення рухливості і…

Редакція СИЛАЧ Опубліковано · 1 хв читання
Вправа крісло-гойдалка (Rocker With Open Legs)

Крісло-гойдалка (Rocker With Open Legs) – вправа Пілатес, для зміцнення м’язів преса, розтяжки задньої поверхні стегна і спини, поліпшення рухливості і масажу хребта.

Редакція СИЛАЧ

Журнал про тренування, техніку вправ і харчування — 242 матеріали з 2015 року.

Про журнал і редакційна політика