Харчування бодібілдерів для набору маси Плюс 20% калорій до базової цифри. Визначення потреб в калоріях – основа дієти та системи живлення для набору м’язів. Можна... Детальніше
Повернутися назад
Категорія: Набір маси
Науковий підхід для швидкого росту м’язів: гейнер і білково-вуглеводний коктейль для набору маси і закриття вуглеводного вікна після силового тренування. Що таке вуглеводне вікно? «Вуглеводного... Детальніше
М’язовий ріст і розвиток сили залежать від активного вироблення організмом анаболічних гормонів – тестостерону та гормону росту. Саме з цієї причини багато атлетів і бодібілдерів вдаються... Детальніше
Ви прагнете стати більшим? Ви тренуєтеся як звір, стежте за харчуванням, але все марно – бажаного результату все немає. Звичайно, вставши на ваги, Ви виявляєте... Детальніше
