Перейти до змісту

Журнал

Бодібілдинг 73 матеріали · сторінка 4

Базові 3 хв читання

Присідання з штангою

Для грудей 4 хв читання

Віджимання від підлоги

Для грудей 4 хв читання

Віджимання на брусах

Для грудей 1 хв читання

Пуловер

Для грудей 2 хв читання

Жим гантелей лежачи

Базові 3 хв читання

Жим штанги лежачи

Для спини 1 хв читання

Нахили вперед зі штангою

Для спини 1 хв читання

Тяга блоку до поясу сидячи

Для спини 1 хв читання

Тяга гантелей лежачи на похилій лаві

Для спини 1 хв читання

Тяга гантелі в нахилі

Для спини 1 хв читання

Шраги

Для спини 1 хв читання

Тяга верхнього блоку