Наукова стратегія харчування для сушки тіла і збільшення рельєфності мускулатури. Рекомендації кількості білка і вуглеводів для досягнення швидкого результату. Що таке сушка? Терміном «сушка тіла»... Детальніше
Повернутися назад
Сторінка 2
Казеїн – схожий на глютен складний білок повільного засвоєння, склеює вміст шлунка. Чому від казеїнового протеїну краще триматися подалі. Що таке казеїн? Відповідно до думки,... Детальніше
Чому росте живіт? Надмірна калорійність харчування. Незважаючи на те, що більшість повних людей схильні списувати свої пишні форми на генетику і вікові зміни, саме надлишок... Детальніше
Що таке глікоген? Всі три макронутріент (білки, жири і вуглеводи) можуть служити джерелом енергії для роботи людського тіла. При цьому жири і білки є «повільною»... Детальніше
Правильне харчування перед тренуванням – ключ до високих силових показників і швидкому зростанню м’язів. Все про те, які продукти необхідні перед тренінгом. Харчування до тренування... Детальніше
Принципи роздільного харчування і наукова інформація про ефективність роздільної дієти. Все про те, чому ця теорія оздоровлює дух але не знижує вагу. Що таке роздільне... Детальніше
Науковий підхід для швидкого росту м’язів: гейнер і білково-вуглеводний коктейль для набору маси і закриття вуглеводного вікна після силового тренування. Що таке вуглеводне вікно? «Вуглеводного... Детальніше
Що таке вуглеводи? Необхідні для життєдіяльності людини поживні речовини діляться на макронутрієнти (вода, вуглеводи, жири, білки) і мікронутрієнти (вітаміни, мінерали). Кожна з поживних речовин унікальна... Детальніше
Зараз кількість сортів чаю настільки величезна, що незнаюча людина може заплутатися в них. Дуже важливо знати все про улюблений сорт чаю: процес виготовлення, як його заварювати,... Детальніше
Якщо ви хочете досягти розумової переваги у ваших тренуваннях, нижчеперелічені продукти – це те, що вам потрібно! Чи траплялося з вами, що ви прийшли в... Детальніше
Про те, що організму потрібні вітаміни знає кожен, але багато хто забуває про те, що організму необхідні ще й мінерали. Вчені встановили, що хром і... Детальніше
Показано 12–22 з 41 публікацій
