Перейти до змісту

Журнал

Бодібілдинг 73 матеріали · сторінка 2

На плечі 1 хв читання

Тяга штанги до підборіддя

На плечі 1 хв читання

Розведення гантелей в нахилі

На плечі 1 хв читання

Розведення гантелей в сторони

На плечі 1 хв читання

Жим на плечі в тросовому тренажері

На плечі 1 хв читання

Жим Арнольда

На плечі 2 хв читання

Жим гантелей над головою

На плечі 1 хв читання

Жим штанги вгору

Для рук 1 хв читання

Підйом на біцепс на лаві Скотта

Для рук 2 хв читання

Розгинання рук на блоці

Для рук 1 хв читання

Біцепс на нижньому блоці

Для рук 1 хв читання

Концентрований підйом на біцепс

Для рук 1 хв читання

Згинання рук з гантелями “Молоток”